activité aquatique aquabike
l'aquabike est une activité cardio qui vous fait découvrir les sensations de pédalage aquatique, en profitant de l'effet hydromassant de l'eau sur votre peau.
Descriptif
Les bénéfices esthétiques sont visibles en quelques séances : le massage de l'eau est accentué par le mouvement de pédalage, qui s'avère très efficace pour réduire la cellulite et lisser votre peau.
l'aquabike est l'activité idéale pour profiter des sensations aquatiques afin d'obtenir des jambes fermes et dessinées toute l'année !
pédaler dans l'eau est plus difficile que sur terre. Préférez l'aquabike pour gagner en capacité cardio-respiratoire et vous maintenir en pleine santé. libérez votre énergie en reproduisant un enchaînement d'exercices sur votre selle et autour du vélo, en utilisant la force de vos jambes pour pédaler sur place.
les séances d'aquabike sont des séances animées sur un rythme soutenu, pour vous faire brûler des calories : entre 300 à 500 calories selon l'ffort fourni.
ses bienfaits :
- muscler ses jambes et dessiner la ceinture abdominale grâce aux muscles stabilisateurs
- accroître son endurance cardiaque
- remodeler et lisser la peau
Caractéristiques
Horaires d'ouvertures
Du 20/04 au 03/07/2026 le lundi et vendredi de 12h15 à 13h. Le mardi et jeudi de 9h à 9h45 et de 19h à 19h45. Le samedi de 10h30 à 11h15.sauf les 04/05, 05/05, 06/05, 07/05, 09/05, 10/05 et jours fériés.
15 places, réservation très fortement conseillée.
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr.