Tour de France Vrouwen met Zwift J-100! Neem ook de start!
🚴♀️ Ook aan de start!
Nog 100 dagen tot de start van de Tour de France Femmes met Zwift! De 9e en laatste etappe start op zondag 3 augustus in Praz-sur-Arly. Voor de gelegenheid en tot 03 augustus geven we je een sportieve uitdaging die bij het evenement past: neem het Strava-segment "LA Tonnaz court"! 💪
Of je nu een klimmer in hart en nieren bent of gewoon nieuwsgierig om je benen te testen op een veeleisende beklimming, dit stuk van 1,35 km met een gemiddeld stijgingspercentage van meer dan 9% is het ideale terrein om jezelf te testen tegen de helling... en de lokale fietsgemeenschap. 🚵♂️
Trek de schoenplaatjes aan, start Strava en laat zien wat je in je kuiten hebt - de klok tikt al! ⏱️🔥
🚴 Strava segment: LA Tonnaz baan (Praz-sur-Arly)
📍 Locatie
Het segment "LA Tonnaz court" bevindt zich in Praz-sur-Arly, een gemeente in de Haute-Savoie tussen Megève en Flumet. Dit gebied is populair bij fietsers vanwege het alpiene landschap en de kronkelige wegen.
Technische kenmerken
Afstand: 1,35 km
Verticale stijging: 125 m
Gemiddeld stijgingspercentage: 9,2
Minimale hoogte: 986 m
Maximale hoogte: 1.112 m
Klimcategorie: 4
Met een gemiddeld stijgingspercentage van 9,2% biedt dit segment een veeleisende klim over een korte afstand, ideaal voor intensieve inspanningen en heuveltraining.
Algemeen klassement
Tot nu toe zijn er 541 pogingen gedaan door 258 fietsers. Hier zijn de prestaties van de 10 beste tijden.
| Klassement | Naam | Snelheid | Vermogen | Stijgsnelheid | Tijd |
|---|---|---|---|---|---|
| Laurent Brun | 16.7 km/u | 338 W | 1 546,0 | 4:52 |
| 2 | Nicolas Curtet | 16,4 km/u | - | 1 520,0 | 4:57 |
| 3 | Romain Buissart | 15,9 km/u | - | 1 480,1 | 5:05 |
| 4 | Philippe Baudoin | 15,8 km/u | - | 1 470,5 | 5:07 |
| 5 | Greg Joly-Pottuz | 15,7 km/u | - | 1 461,0 | 5:09 |
| 6 | Nathan | 15,3 km/u | - | 1 424,1 | 5:17 |
| 7 | Loic Malardhie | 15,2 km/u | - | 1 415,2 | 5:19 |
| 8 | Gaëtan Apertet | 15,2 km/u | - | 1 410,7 | 5:20 |
| 9 | Martin Lory | 14,8 km/u | - | 1 376,3 | 5:28 |
| 10 | Alexander "Sasha" Ivakhov | 14,6 km/u | 327 W | 1 359,8 | 5:32 |
Het huidige record is in handen van Laurent Brun met een indrukwekkende tijd van 4 minuten en 52 seconden.
Vrouwen
| Klassement | Naam | Snelheid | Vermogen | Stijgsnelheid | Tijd |
|---|---|---|---|---|---|
| Loana Lecomte | 12,6 km/u | 255 W | 1 166,5 | 6:27 |
| 2 | Capucine Arbez-Gindre ☀️ | 11,5 km/u | - | 1 067,2 | 7:03 |
| 3 | Emmanuelle Couval | 11,4 km/u | - | 1 054,8 | 7:08 |
| 4 | Marie Le Net | 11.2 km/u | 245 W | 1 042,6 | 7:13 |
| 5 | Socquet Manon | 9.3 km/u | 152 W | 866,5 | 8:41 |
| 6 | Florence Le Vot | 9.2 km/u | 200 W | 856,6 | 8:47 |
| 7 | 𝕄𝕒𝕣𝕚𝕖 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕠𝕘 | 9,0 km/u | - | 836,0 | 9:00 |
| 8 | Titiet Titiet | 8,4 km/u | 183 W | 781,0 | 9:38 |
| 9 | Sylvie Taberlet | 8,2 km/u | - | 760,0 | 9:54 |
| 10 | Sandrine Rouge | 8,2 km/u | - | 757,4 | 9:56 |
Analyse en advies
Dit segment is perfect voor fietsers die hun klimvermogen willen verbeteren. De constante helling van 9,2% over 1,35 km vereist nauwkeurig inspanningsmanagement. Het is aan te raden om goed op te warmen voor je aan deze klim begint en een constante cadans aan te houden om vermoeidheid te voorkomen.
🗺️ Toegang en omgeving
Praz-sur-Arly biedt een prachtige omgeving om te fietsen, met goed onderhouden wegen en panoramische uitzichten op de Alpen. Het segment "LA Tonnaz court" is gemakkelijk bereikbaar vanuit het dorpscentrum, waardoor het een handige optie is voor lokale training.
Ga naar de volgende link om het segment op Strava te bekijken en je prestaties te vergelijken:
Fijne trails en een goede training!