Tour de France Femmes avec Zwift J-100! Prenez le départ vous aussi !
🚴♀️ Prenez le départ vous aussi !
J-100 avant le départ du Tour de France Femmes avec Zwift ! La 9ème et dernière étape partira de Praz-sur-Arly, le dimanche 3 août. Pour l'occasion et jusqu'au 03 août nous vous lançons un défi sportif à la hauteur de l’événement : affronter le segment Strava « LA Tonnaz court » ! 💪
Que vous soyez grimpeur dans l’âme ou simplement curieux de tester vos jambes sur une montée exigeante, ce tronçon de 1,35 km à plus de 9 % de moyenne est le terrain idéal pour vous mesurer à la pente… et à la communauté cycliste locale. 🚵♂️
Chaussez les cales, lancez Strava, et montrez ce que vous avez dans les mollets – le chrono tourne déjà ! ⏱️🔥
🚴 Segment Strava : LA Tonnaz court (Praz-sur-Arly)
📍 Localisation
Le segment « LA Tonnaz court » se trouve à Praz-sur-Arly, une commune de Haute-Savoie nichée entre Megève et Flumet. Ce secteur est prisé par les cyclistes pour ses paysages alpins et ses routes sinueuses.
📏 Caractéristiques techniques
Distance : 1,35 km
Dénivelé positif : 125 m
Pente moyenne : 9,2 %
Altitude minimale : 986 m
Altitude maximale : 1 112 m
Catégorie de montée : 4
Avec une pente moyenne de 9,2 %, ce segment offre une montée exigeante sur une courte distance, idéale pour les efforts intenses et les entraînements en côte.
🏆 Classement général
À ce jour, le segment a enregistré 541 tentatives par 258 cyclistes. Voici les performances des 10 meilleurs temps :
| Classement | Nom | Vitesse | Puissance | Vit. ascens. | Temps |
|---|---|---|---|---|---|
| Laurent Brun | 16,7 km/h | 338 W | 1 546,0 | 4:52 |
| 2 | Nicolas Curtet | 16,4 km/h | - | 1 520,0 | 4:57 |
| 3 | Romain Buissart | 15,9 km/h | - | 1 480,1 | 5:05 |
| 4 | Philippe Baudoin | 15,8 km/h | - | 1 470,5 | 5:07 |
| 5 | Greg Joly-Pottuz | 15,7 km/h | - | 1 461,0 | 5:09 |
| 6 | Nathan deniaud | 15,3 km/h | - | 1 424,1 | 5:17 |
| 7 | Loic Malardhie | 15,2 km/h | - | 1 415,2 | 5:19 |
| 8 | Gaëtan Apertet | 15,2 km/h | - | 1 410,7 | 5:20 |
| 9 | Martin Lory | 14,8 km/h | - | 1 376,3 | 5:28 |
| 10 | Alexander “Sasha” Ivakhov | 14,6 km/h | 327 W | 1 359,8 | 5:32 |
Le record actuel est détenu par Laurent Brun avec un temps impressionnant de 4 minutes et 52 secondes.
🏆 Classement Femme
| Classement | Nom | Vitesse | Puissance | Vit. ascens. | Temps |
|---|---|---|---|---|---|
| Loana Lecomte | 12,6 km/h | 255 W | 1 166,5 | 6:27 |
| 2 | Capucine Arbez-Gindre ☀️ | 11,5 km/h | - | 1 067,2 | 7:03 |
| 3 | Emmanuelle Couval | 11,4 km/h | - | 1 054,8 | 7:08 |
| 4 | Marie Le Net | 11,2 km/h | 245 W | 1 042,6 | 7:13 |
| 5 | Socquet Manon | 9,3 km/h | 152 W | 866,5 | 8:41 |
| 6 | Florence Le Vot | 9,2 km/h | 200 W | 856,6 | 8:47 |
| 7 | 𝕄𝕒𝕣𝕚𝕖 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕠𝕘 | 9,0 km/h | - | 836,0 | 9:00 |
| 8 | Titite Titite | 8,4 km/h | 183 W | 781,0 | 9:38 |
| 9 | Sylvie Taberlet | 8,2 km/h | - | 760,0 | 9:54 |
| 10 | Sandrine Rouge | 8,2 km/h | - | 757,4 | 9:56 |
📊 Analyse et conseils
Ce segment est parfait pour les cyclistes cherchant à améliorer leur puissance en montée. La pente constante de 9,2 % sur 1,35 km nécessite une gestion précise de l'effort. Il est recommandé de s'échauffer correctement avant d'aborder cette montée et de maintenir une cadence régulière pour éviter l'accumulation de fatigue.
🗺️ Accès et environnement
Praz-sur-Arly offre un cadre magnifique pour le cyclisme, avec des routes bien entretenues et des vues panoramiques sur les Alpes. Le segment « LA Tonnaz court » est facilement accessible depuis le centre du village, ce qui en fait une option pratique pour les entraînements locaux.
Pour consulter le segment sur Strava et comparer vos performances, rendez-vous sur le lien suivant :
Bonne route et bon entraînement !